3 tipy na dokonalú relaxáciu

1.     Kúpeľ s morským lúhom.

Čo môže byť v zimné dni lepšie ako teplá vaňa? Teplá vaňa doplnená o minerálne látky. Vy si pokojne budete relaxovať zatiaľ čo cez Vašu pokožku budú prenikať minerálne látky a pôsobiť na organizmus. Horčík, vápnik, síra, sodík, bróm, hydrogénuhličitany, zmes cenných minerálov, ktoré podporia imunitný systém, upokoja nervový systém a doplnia presne to, čo Váš organizmus denne vstrebáva a spaľuje. Horčík je minerálna látka, ktorá je zodpovedná za vyše 300 enzymatických reakcií ľudského tela. Nachádza sa najmä v kostiach a svaloch. Horčík zodpovedá aj za správne fungovanie svalov srdca. Zo stravy sa ťažko získava, pretože väčšinou náš denný príjem zo stravy nie je dostatočný. Ak sa k tomu pridá stres a nadmerná fyzická, ale aj psychická záťaž, organizmus môže trpieť nedostatkom horčíka. Spozornieť by ste mali, ak máte problémy so spánkom, často sa budíte alebo naopak neviete zaspať. Svalové kŕče (najmä v nohách počas spánku), zlá nálada, podráždenosť môžu takisto naznačovať, že hladinu horčíka máte nízku. Doplnenie horčíka cez pokožku je efektívne, telo vstrebe len toľko, koľko potrebuje a bez zaťaženia tráviaceho traktu. Nezabudnite, že s horúcou vodou to netreba preháňať. Mala by byť príjemne teplá, aby telo prehriala, ale nie príliš. Horúca voda nie je dobrá na kŕčové žily, ale ani na pokožku, ktorú zbytočne presušuje.

Tip: Pridajte 1 liter morského lúhu do vane a užívajte si kúpeľ po dobu aspoň 15 min. Zrelaxujete, doplníte si minerálne látky a odmenou bude aj hladšia pokožka.

2.     Bahenná maska

Na bahennej maske oceníte jej skrášľujúce účinky, ale aj ozdravné. Už po jednej aplikácii bude Vaša pokožka na pohľad a dotyk hladšia. Ako je to možné? Bahenná maska je prírodného zloženia a obsahuje zelený íl. Práve zelený íl zodpovedá za peelingový účinok bahna z Čierneho mora. Bahno sa ťaží z oblasti neďaleko Pomoria. Táto oblasť je známa svojimi liečivými účinkami. Bahno sa ťaží, filtruje a spracováva, aby ste si ho mohli bezpečne naniesť na pokožku celého tela. Je jemné a nemusíte sa obávať poškrabania z úlomkov mušlí alebo drobných kamienkov. To sa vo voľnej prírode občas môže stať.  Nie však s filtrovaným bahnom. Čiernomorské bahno je bohaté na minerálne látky. Najmä horčík, síra a vápnik napomáhajú telu zotaviť sa po úrazoch, zraneniach, ale aj vynikajúco pôsobia na kožné ochorenia. Psoriáza, akné, ekzém a rôzne dermatitídy, na všetko účinne a spoľahlivo pôsobí bahno z Čierneho mora.

Tip: Na odlíčenú pleť si aplikujte hrubšiu vrstvu bahennej masky. Vynechajte okolie očí. Nechajte pôsobiť minimálne 15 min (max 30 min). Následne umyte vlažnou vodou. Pokožku môžete následne ešte upokojiť ružovou vodou z našej rady. Je to ideálna dvojica na hydratovanú a jemnú pleť.

3.     Zábal s morským lúhom

Pripravte si pohodlné lehátko, príjemnú hudbu a sviečky. Dokonalý relaxačný zážitok ako z wellness však zabezpečí zábal s morským lúhom. Zábal je z netkanej bavlnenej textílie, ktorá je napustená morským lúhom. Textília je jemná a nemá švy, priľne na pokožku ako druhá koža. Cenné minerálne látky, ktoré sú obsiahnuté v morskom lúhu preniknú cez póry a rýchlo sa dostanú do krvného riečisťa. Horčík pôsobí na nervový systém a Vy sa cítite upokojene a bez stresu. Zábal upokojuje až do tej miery, že je veľmi pravdepodobné, že zaspíte. Krátke zdriemnutie určite padne vhod počas sviatočného štedrého stolovania. Zábal pôsobí aj na zatuhnutia, spazmy a poúrazové stavy. Doprajte si ho vždy, keď sa cítite preťažený, máte bolesti chrbta alebo si chcete urobiť chvíľku pre seba a príjemne zrelaxovať v pohodlí domova.

Tip: Nahrejte zábal v teplom vodnom kúpeli po dobu 5 min. Následne priložte zábal na oblasť chrbta. Prekryte zábal fóliou pre lepší výsledok (póry sa otvoria a morský lúh sa lepšie vstrebe do hlbších vrstiev). Zakryte sa uterákom. Užívajte si relaxačný zábal aspoň 15 min.

Ktorý tip je Váš favorit?