Horčík náš každodenný

Horčík by mal byť súčasťou života každého, no existujú skupiny ľudí, ktoré sú na jeho nedostatok citlivejšie. Medzi tie patria hlavne:

- športovci a fyzicky aktívni jedinci - zvýšená fyzická námaha vedie k strate minerálov

- tehotné a dojčiace ženy - zvýšené nároky na výživu matky a plodu, dopĺňať magnézium v tehotenstve by sa malo stať rutinou

- starší ľudia - s vekom klesá schopnosť tela absorbovať horčík

- deti a dospievajúci - pre správny rast a vývoj

- ľudia s chronickým stresom - stres spôsobuje rýchlejšie vyčerpanie zásob horčíka

- jedinci s určitými zdravotnými stavmi - napríklad cukrovka, vysoký krvný tlak, či poruchy trávenia

Poznáte Edíciu Blackmud by Juraj Slafkovský? Produkty na báze morského lúhu, ktoré su bohaté na minerálne látky, najmä horčík:

- Masážny olej s morským lúhom

- Zábal s morským lúhom

- Morský lúh (kúpeľ, ľadovanie)

- Regeneračné mydlo s morským lúhom

Páčil sa vám článok? Zdieľajte ho s priateľmi