Jarná únava

Našli ste sa v niečom?

- fyzická únava – cítite sa slabý, bez energie, máte ťažkosti so vstávaním
- psychická únava – zhoršená nálada, podráždenosť, apatia, smútok
- problémy so sústredením – znížená výkonnosť v práci alebo škole
- poruchy spánku – spíte málo alebo naopak príliš veľa a necítite sa oddýchnutý, ste často malátny
- zvýšená chuť na sladké a kofeín – ako kompenzácia za chýbajúcu energiu
- nechuť do jedla

Ak áno, môže za tým byť jarná únava.

Prečítajte si najnovší blog EXIsport, ktorý sme napísali spoločne a možno zistíte, že zatočiť s jarnou únavou môžete a úplne hravo .

https://www.exisport.com/sk/smartblog/607_jarna-unava-5-tipov-ako-s-nou-zatocit.html