Svetový deň pohybom k zdraviu

Akú úlohu zohráva horčík v tele?

- Zodpovedá za vyše 300 enzymatických reakcií tela.

- Napomáha premeniť cukor na energiu a pre športovcov je nevyhnutný.

- Napomáha zvyšovať športový výkon.

- Urýchľuje regeneráciu.

Horčík sa nachádza najmä v kostiach a svaloch. Zodpovedá aj za správne fungovanie svalov srdca. Je nevyhnutný na správne fungovanie celého organizmu.

Športovci odbúravajú horčík z tela rýchlejšie. Prispieva k tomu vysoká záťaž, ktorá spôsobuje potenie. Z tela sa spolu so soľou a vodou odplavujú aj dôležité minerálne látky, vrátane horčíka.

Morský lúh, ktorý je hlavnou zložkou väčšiny produktov Blackmud je bohatý na prírodný horčík, ale tiež na vápnik, sodík, bróm, síru, hydrouhličitany.

Vďaka horčíku rýchlejšie regenerujete a dosahujete tak lepší výkon. Horčík je dôležitý na správne fungovanie nervovej sústavy. Pomôže vám ľahšie zvládať vypäté situácie a stres. Ak máte vysokú psychickú a fyzickú záťaž, dopĺňajte si horčík cez pokožku.

Páčil sa vám článok? Zdieľajte ho s priateľmi

Facebook

Twitter